summer style award優勝者がおしえる美尻のつくり方 〜バランスボールを使ったヒップアップメニュー〜

 

「腹筋女子」や「筋トレ女子」と呼ばれる、ヘルシー且つセクシーな魅力溢れる女性らしい身体を目指して、日々ワークアウトに取り組む女性が増えています。その中でも、女性らしいヘルシーボディの象徴でもある「お尻」のトレーニングが特に注目されています。今回は、summer style award×NOVICE優勝者で、独自の美尻トレーニングに定評のあるミョンへさんが、最強のヒップアップトレーニングを紹介します。

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