アウトサイドレッグレイズ【ヒップアップ厳選メニュー4選】FitBuffet

 

ヒップを引き上げて、立体的に見せてくれる中臀筋。
エクササイズでの優先順位は低くなりがちな部位ですが、下半身のアウトラインを綺麗に整えるという観点からも、ヒップアップには欠かせない種目です。

出演:
・ゆうすけ FitBuffetのパーソナルトレーナー。都内の某ジムで3,000以上のセッションをこなしてきた人気トレーナー。
・AMANE instagram.com/amane.model/
音楽:https://www.bensound.com/royalty-free-music
撮影場所提供:アクトデザインラボ株式会社様(https://actdesign-lab.co.jp/)

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